Wanneer moet u krijgt massage therapie of carrosserie? De vraag komt veel meer dan je zou denken. Mensen vragen of ze massage therapie moeten krijgen in de ochtend, middag of de avond. Ze willen weten of ze moeten komen voor massage therapie voordat ze beginnen pijn te doen, of wachten totdat hun gespierde pijn is ondraaglijk. Sommigen vragen of het beter is voor, tijdens of na een training of een sportevenement. ! br! br! In mijn San Antonio Massage Therapy en Bodywork praktijk, Massage Door Ben, antwoord ik elk een van deze vragen door te zeggen “Je moet komen elke dag”. Mijn antwoord is, uiteraard, tong-in-cheek.
Vervolgens heb ik uitleggen dat steeds massagetherapie dagelijks zou mooi zijn, maar onnodig en misschien de kosten prohibitief. Verder, wanneer en hoe vaak je massage therapie is gebaseerd op de doelen die je zou willen bereiken met massage therapie. Hoe we uw doelstellingen bereiken met massage therapie is een beetje meer betrokken than gewoon een Q & A in dit artikel. Dat moet een live discussie tussen u en uw Massage Therapeut of Bodyworker, maar wat over de fundamentele vragen?
Laten we die antwoord:
Q1. Moet ik mijn massagetherapie in de ochtend, middag of avond? Ik wil niet in slaap te vallen op het werk, maar ik zou graag beter voelen tijdens de dag. ! br! br! A1. Veel mensen zijn bezorgd over deze, maar je shouldn’t zorgen. Massage Therapy is ontspannend en sommige mensen vallen in slaap tijdens de sessie, maar dat betekent niet dat je gaat worden slaperig daarna. In feite veel mensen voelen zich meer energiek en ontspannen na hun massage therapie sessie. Toch, ongeacht welk tijdstip van de dag u uw massage zul je waarschijnlijk beter slapen wanneer je eindelijk gaan naar bed. Dus, krijg je massage therapie wanneer het u uitkomt. ! br! br!
Q2. S21br
Q3. Moet ik massagetherapie voor, tijdens of na een training of sportevenement? ! br! br! A3. Ja. Er zijn gespecialiseerde massage therapie technieken die zijn ontworpen om u te helpen bij uw conditie en sportieve inspanningen. Sport Massage is vaak onderverdeeld in pre-event, inter-event, en post-event technieken ter verbetering van prestaties en steun in herstel. Als u geen toegang hebben tot therapie massage tijdens elke fase van uw activiteit net pickwat het meest belangrijk voor je is – de prestaties of herstel. ! br! br, ik geloof nog steeds je moet komen in het alledaagse als je kunt, want als een “appel per dag” is goed dan een “massage een dag” is echt heel goed. Natuurlijk zijn de voordelen van massage therapie en carrosserie zijn voor u beschikbaar, zelfs als u slechts een keer.